fbpx

עבדו נכון מהבית

4 דרכים לשגרה החדשה כך תעבדו מהבית

אין ספק שהקורונה שינתה את חיינו מקצה לקצה, אפילו בעבודה. חלקכם קיבלתם הודעה להישאר ולעבוד בבית, תענוג לא? אך רובנו לא רגילים לעבוד מהבית ונתקלים לעתים בקשיים. אתן לכם מספר טיפים כדי שתפיקו את המירב מעבודתכם:

אל תשנו את שעות השגרה שלכם

שמרו על אותן השעות בהן עבדתם במשרד. תתחילו את היום וסיימו אותו בדיוק כפי שעשיתם בעבר. קל מאוד להישאב לתוך העבודה ולא לשים לב לזמנים.

הקימו משרד ביתי

במקום לשבת על הספה או המיטה, תמצאו את "הפינה" שלכם. זה יכניס אתכם "למצב עבודה". אין צורך לקנות עכשיו משרד חדש, אתם יכולים לעבוד בשולחן האוכל שלכם. הכי חשוב שיהיה כיסא נוח וטוב שישמור על היציבה שלכם ותאורה טובה.

הישארו מסודרים

זוכרים שהייתם קמים לעבודה, מצחצחים שיניים, שוטפים פנים ואפילו מתקלחים? המשיכו לעשות את זה. אל תתנו לשגרת החיים החדשה לפגוע בזה. השאירו את הפיג'מה בחדר השינה והתלבשו בהתאם. מחקרים הראו שכאשר מסתכלים במראה ורואים את עצמנו מסודרים ונקיים יש לנו יותר מוטיבציה לאורך היום.

ויטמין D

תבלו קצת זמן בשמש, אל תשבו כל היום בבית. הגוף שלנו זקוק לויטמין D שאותו הוא מקבל מהשמש (ישנם תוספים ומומלץ להיוועץ ברופא). אם לא נקבל מספיק ממנו זה יכול להוביל לאובדן אנרגיה ולבעיה בספיגת הסידן. לכן מומלץ לצאת קצת לשמש. האגודה למלחמה בסרטן ממליצה לא לשהות בשמש בין השעות 10-16, בין השעות הללו השמש מסוכנת לנו.

אהבתם את הפוסט? שתפו:
פייסבוק
וואטסאפ
אימייל

שעות פעילות:

ימים א' – ה': 20:00 – 09:00
ימי ו' וערבי חג: 14:00 – 09:00

כתובת:

אח"י אילת 56, חיפה.

דרכי התקשרות:

טלפון: 054-694-9847
מייל: info@lubaisuy.co.il