fbpx

עיסוי ספורט לרצים

רצים? כדאי שתדעו עיסוי ספורט יכול לעזור לכם

יום יום, אתם דוחפים את גופכם לגבולות שאתם שואפים: לרוץ רחוק יותר ומהר יותר. ההישגים שאתם רוצים לכבוש מלווים בהנאה צרופה, אך לעיתים גם בכאב. לכאב הזה יש שלל פתרונות ואני רוצה להתמקד בפתרון שלי מתחום העיסוי.

 

העיסוי מחייה את השרירים הכואבים שלכם, אך לא רק. הוא גם עוזר לאזן מחדש את מערכות הגוף, מסייע בשיקום השרירים ומאפשר לכם להתקדם טוב יותר ומהר יותר. כרצים, אתם עלולים להיתקל לדוגמא בכאבי ברכיים וברצועות. כאשר שריר אחד מתעייף משימוש יתר, אחר משתלט, על מנת לנסות להחזיר את האיזון. הבעיה בכך היא שלעיתים קרובות השריר השני אינו מסוגל לעמוד בעומס, וגורם לאפקט דומינו דרך מערכת השלד והשרירים שלכם ובכך לא משאיר לכם את היכולת לרוץ במיטבכם.

 

תנועות העיסוי עוזרות למתוח את סיבי השריר לאורך ולצדדים בצורה שמתיחה רגילה פשוט לא יכולה לעשות. הן משחררות את המתח והלחץ המובנים ומרככות את הרקמות הקשות והלא-אלסטיות שלכם. מעבר לכך, עיסוי טוב ונכון עוזר להגביר את זרימת הדם לרקמות שלכם, להרחיב את כלי הדם ולאפשר לרקמות הפגועות לשקם את עצמן.

אהבתם את הפוסט? שתפו:
פייסבוק
וואטסאפ
אימייל

שעות פעילות:

ימים א' – ה': 20:00 – 09:00
ימי ו' וערבי חג: 14:00 – 09:00

כתובת:

אח"י אילת 56, חיפה.

דרכי התקשרות:

טלפון: 054-694-9847
מייל: info@lubaisuy.co.il