fbpx

שמרו על היציבה שלכם

שמרו על היציבה שלכם

אתם גוללים בפייסבוק עכשיו, נכון? או מתכתבים בוואטסאפ? אם כן, אני ממליצה לכם לעצור לרגע ולבדוק את היציבה שלכם.
 
אנשים משתמשים בנייד שלהם 2-4 שעות ביום בממוצע. היציבה הלא נכונה שלנו בזמן השימוש פוגעת ישירות בעמוד השדרה, לטווח הקצר והארוך.
 
משקל ראש של אדם ממוצע הינו בין 4-6 ק"ג, לחץ זה מופעל על עמוד השדרה שלנו ביציבה נכונה, כשאנחנו עומדים או יושבים. הטיית הראש מטה מגדילה את משקל הראש שעמוד השדרה אמור להתמודד איתו, כלומר: בזמן השימוש בטלפון, עמוד השדרה שלכם מתמודד עם לחץ של כ 13-27 ק"ג (כתלות בזווית ההטייה)!
 
לכן שימו לב ליציבה שלכם, עצרו ובדקו את עצמכם: האם אתם עומדים נכון? שינוי קטן בזווית הראש והרמת הידיים עם הנייד שלכם לגובה המתאים יכולים לעזור לכם להימנע מכאבי ראש וצוואר. אמנם הידיים מתעייפות קצת, אך זה עשוי למנוע בעיות עתידיות.
אהבתם את הפוסט? שתפו:
פייסבוק
וואטסאפ
אימייל

שעות פעילות:

ימים א' – ה': 20:00 – 09:00
ימי ו' וערבי חג: 14:00 – 09:00

כתובת:

אח"י אילת 56, חיפה.

דרכי התקשרות:

טלפון: 054-694-9847
מייל: info@lubaisuy.co.il